生活中补气的食物有很多，以下是一些常见的补气食物：
1.山药：山药是一种药食同源的食材，具有益气养阴、补脾肺肾的功效。适用于脾气虚弱或气阴两虚者。
2.大枣：大枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效。适用于脾气虚证、气血不足证。
3.鸡肉：鸡肉性温，味甘，具有温中益气、补精填髓的功效。适用于脾气虚证、气血不足证、肾精亏虚证。
4.牛肉：牛肉性温，味甘，具有补中益气、强健筋骨的功效。适用于脾气虚证、气血不足证、肾虚阳痿者。
5.糯米：糯米性温，味甘，具有补中益气、健脾止泻的功效。适用于脾气虚证、脾胃虚寒证。
6.红薯：红薯性平，味甘，具有补中和血、益气生津、宽肠胃的功效。适用于脾气虚证、气血不足证、便秘者。
7.花生：花生性平，味甘，具有健脾和胃、润肺化痰的功效。适用于脾气虚证、肺虚咳嗽者。
8.鳝鱼：鳝鱼性温，味甘，具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、滋补肝肾的功效。适用于脾气虚证、气血不足证、肾阳不足者。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果有气虚症状，建议在医生的指导下进行治疗。