舒张压高也是高血压的一种表现，需要引起重视。以下是一些建议：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
体重：控制体重，避免超重和肥胖。
运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟和限制饮酒。
2.定期测量血压：建议定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
3.就医治疗：如果生活方式改善后，舒张压仍高于正常范围，或舒张压升高伴有其他心血管危险因素，应及时就医，医生可能会建议使用降压药物治疗。
舒张压高的原因和收缩压高的原因类似，主要是由于血管外周阻力增加导致的。此外，舒张压还受心率、大动脉弹性、血液黏度等因素的影响。
总之，舒张压高需要引起重视，通过改善生活方式和就医治疗，可以有效控制血压，减少心血管疾病的发生风险。