肩胛骨后背疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度使用某个肌肉群或重复性运动，可能导致肌肉疲劳和损伤，引起肩胛骨后背疼。
治疗方法：休息、热敷、按摩、物理治疗等。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎症的统称，炎症可能影响到肩胛骨附近的肌肉和组织，导致疼痛。
治疗方法：物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等问题可能压迫神经根，引起肩胛区疼痛。
治疗方法：物理治疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗等。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏问题也可能引起左侧肩胛骨后背疼。
治疗方法：就医检查，明确病因后进行针对性治疗。
5.其他原因：肺部疾病、胆囊疾病、外伤等也可能导致肩胛骨后背疼。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的姿势、适度运动、避免过度劳累和压力，也有助于预防肩胛骨后背疼的发生。