岔气后背疼痛可能是由于剧烈运动、姿势不当或胸部疾病等原因引起的。以下是一些缓解岔气后背疼痛的方法：
1.休息：停止运动或活动，让身体有足够的时间恢复。
2.深呼吸：慢慢地深呼吸，可以帮助放松胸部和腹部的肌肉。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，每天数次。
4.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：可以服用一些止痛药，如布洛芬等，缓解疼痛。
6.物理治疗：如电疗、磁疗、超声波等，可以帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.中医治疗：如针灸、推拿、拔罐等，可以调节气血，缓解疼痛。
8.就医治疗：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，岔气后背疼痛可能是一些严重疾病的症状，如胸膜炎、肺炎、心肌梗死等。因此，如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。