手掌肉里面长硬疙瘩的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：
1.寻常疣：由人类乳头瘤病毒（HPV）感染引起，可通过直接或间接接触传播。寻常疣通常表现为质地较硬、表面粗糙的丘疹，颜色可呈灰色、棕色或正常肤色，好发于手指、手背、足缘等部位。
2.鸡眼：主要由于长期受压或摩擦导致皮肤角质层增厚形成。鸡眼通常位于足底受压部位，呈圆锥形角质增生，其尖端嵌入皮内，基底露于表面，行走时会引起疼痛。
3.胼胝：也称为老茧，是由于皮肤长期受到压迫、摩擦而引起的角质层增厚。胼胝通常无明显不适，也不会引起疼痛，但可能会影响手部的正常功能。
4.腱鞘囊肿：是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致。腱鞘囊肿好发于手腕、手背、足背等部位，可单发或多发，呈半球形肿物，表面光滑，有轻度压痛。
5.皮肤纤维瘤：病因不明，可能与蚊虫叮咬、外伤或感染等有关。皮肤纤维瘤通常表现为质地较硬的丘疹或结节，颜色可为肤色或淡红色，好发于四肢伸侧。
6.其他：手掌肉里面长硬疙瘩还可能是脂肪瘤、神经纤维瘤、皮脂腺囊肿等疾病的表现。
需要注意的是，某些情况下，手掌肉里面的硬疙瘩可能是恶性肿瘤的表现，如鳞状细胞癌、基底细胞癌等。因此，如果手掌肉里面的硬疙瘩持续不消失、逐渐增大、出现疼痛、出血、感染等异常情况，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
对于手掌肉里面长硬疙瘩的治疗，应根据具体病因和病情选择合适的方法。以下是一些常见的治疗方法：
1.寻常疣、鸡眼、胼胝等可采用冷冻、激光、电灼等物理治疗方法，或外用药物治疗，如角质松解剂、水杨酸等。
2.腱鞘囊肿可采用穿刺抽吸、注射药物、手术切除等方法治疗。
3.皮肤纤维瘤等良性肿瘤通常无需特殊治疗，若影响美观或引起不适，可手术切除。
4.恶性肿瘤需根据肿瘤的类型、分期等因素选择合适的治疗方法，包括手术、放疗、化疗等。
总之，手掌肉里面长硬疙瘩的原因较多，治疗方法也各异。如果发现手掌肉里面有硬疙瘩，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中，应注意保护手部皮肤，避免长时间受压、摩擦，避免接触刺激性物质，保持手部皮肤清洁卫生。