尿酸高的人可以多吃以下食物：
1.蔬菜：尿酸高的人应该多吃蔬菜，比如黄瓜、西红柿、白菜等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于降低尿酸水平。
2.水果：水果也是尿酸高的人应该多吃的食物，比如苹果、香蕉、橙子等。这些水果富含维生素和纤维素，有助于降低尿酸水平。
3.全谷物：全谷物富含膳食纤维和B族维生素，有助于降低尿酸水平。尿酸高的人可以选择全麦面包、糙米、燕麦等全谷物食物。
4.低脂牛奶和酸奶：低脂牛奶和酸奶富含钙和蛋白质，有助于降低尿酸水平。尿酸高的人可以选择低脂牛奶和酸奶作为日常饮品。
5.水：水是最好的饮品，尿酸高的人应该多喝水，以促进尿酸的排泄。建议每天饮用足够的水，保持尿量在2000毫升以上。
需要注意的是，尿酸高的人应该避免食用高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜、肉汤等。同时，应该注意控制体重，避免过度饮酒，保持适当的运动。如果尿酸水平过高，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。