尿蛋白三个加是否需要忌口，取决于尿蛋白的原因。如果是生理性因素导致的尿蛋白，一般不需要忌口；如果是病理性因素导致的尿蛋白，则需要根据具体情况进行忌口。具体分析如下：
不需要忌口：
剧烈运动：短期内进行剧烈运动，可能导致尿蛋白阳性，但通常为一过性的，去除诱因后可自行恢复，一般不需要忌口。
发热：发热可导致尿蛋白阳性，待发热缓解后，尿蛋白可转阴，通常也不需要忌口。
直立性蛋白尿：多见于青少年，多在直立或脊柱前凸位时出现蛋白尿，卧位时尿蛋白消失，一般也不需要忌口。
需要忌口：
肾小球肾炎：可导致尿蛋白阳性，常伴有血尿、水肿、高血压等症状。在饮食上应注意低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免食用腌制食品、动物内脏、海鲜等高脂、高蛋白食物。
糖尿病肾病：糖尿病肾病患者可出现尿蛋白阳性，在饮食上应控制总热量，避免食用高糖、高热量的食物，同时要注意控制血糖、血脂等。
高血压肾病：高血压肾病患者也可出现尿蛋白阳性，在饮食上应注意低盐饮食，同时要注意控制血压。
系统性红斑狼疮肾炎：系统性红斑狼疮肾炎可导致尿蛋白阳性，在饮食上应注意避免食用光敏性食物，如芹菜、香菜等。
总之，尿蛋白三个加是否需要忌口，应根据具体情况而定。建议及时就医，明确尿蛋白的原因，并在医生的指导下进行饮食调整。