外阴左侧长了个硬包，摸上去会痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.皮脂腺囊肿：外阴部的皮脂腺分泌旺盛，如果皮脂腺导管堵塞，分泌物积聚就可能形成囊肿。囊肿通常是圆形或椭圆形的，质地较硬，表面光滑，有时会有红肿和疼痛。
2.毛囊炎或疖肿：细菌感染毛囊或皮脂腺引起的炎症。初期表现为红色丘疹，逐渐形成脓疱，伴有疼痛和触痛。
3.前庭大腺炎：前庭大腺位于阴道口两侧，开口较小，容易发生堵塞。感染时会出现前庭大腺脓肿，表现为阴道口旁的红肿、疼痛硬块。
4.其他原因：如外阴肿瘤、脂肪瘤、表皮样囊肿等。
对于这种情况，建议及时就医，进行详细的妇科检查和评估，以确定硬包的具体原因。医生可能会进行以下检查和处理：
1.视诊和触诊：观察外阴部的外观，触摸硬包的大小、形状、质地和活动度。
2.实验室检查：如血常规、分泌物涂片或培养等，以排除感染的可能。
3.影像学检查：如超声、磁共振等，帮助医生更全面地了解硬包的情况。
治疗方法取决于硬包的原因和病情的严重程度。以下是一些可能的治疗措施：
1.抗生素治疗：如果是感染引起的，医生可能会开具抗生素来消除感染。
2.切开引流：对于脓肿形成的情况，医生可能会进行切开引流，排出脓液。
3.手术治疗：对于其他原因引起的硬包，可能需要手术切除。
4.注意个人卫生：保持外阴部清洁干燥，勤换内裤，避免搔抓和摩擦。
5.随访观察：医生会根据治疗效果和病情的变化，决定是否需要进一步的随访和治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的情况和可能的治疗方法。每个人的病情可能不同，因此治疗方案应根据具体情况制定。在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、发展过程以及其他相关信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。此外，如果硬包持续不愈、疼痛加重或出现其他异常症状，应及时复诊。同时，孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者等特殊人群更容易发生外阴感染，应更加注意个人卫生和保健。