后脑勺左下边隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受到外力撞击可能导致颈部肌肉紧张或损伤，从而引起后脑勺疼痛。
建议：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。进行颈部伸展运动，如转动头部、伸展颈部等。热敷颈部也可以缓解疼痛。
2.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎关节炎等颈椎疾病可能压迫神经，导致后脑勺疼痛。
建议：及时就医，进行颈椎影像学检查，如X光、CT或MRI。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变也可能引起后脑勺疼痛。
建议：咨询神经内科医生，进行相关检查和诊断。治疗方法可能包括药物治疗、神经阻滞或其他针对性治疗。
4.颅内病变：脑部肿瘤、脑血管疾病等颅内病变也可能导致后脑勺疼痛，但这种情况相对较少见。
建议：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应立即就医，进行脑部影像学检查，如头颅CT或MRI，以排除颅内病变。
5.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能导致头部肌肉紧张，引起头痛。
建议：寻求心理咨询或心理治疗，学习应对压力和放松的方法，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
6.其他原因：感染、中耳炎、鼻窦炎等也可能引起后脑勺疼痛。
需要注意的是，后脑勺左下边隐隐作痛可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，在等待就医期间，可以尝试休息、避免颈部过度劳累、保持良好的姿势等方法来缓解疼痛。如果疼痛严重或伴有其他严重症状，如昏迷、抽搐、言语不清等，应立即拨打急救电话或前往医院急诊就诊。