孕妇身上起红疙瘩很痒，可能是妊娠期肝内胆汁淤积症、湿疹、皮肤过敏等原因引起。以下是一些建议：
1.及时就医：由于孕妇和胎儿的健康都可能受到影响，因此建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
2.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免引起感染或加重症状。选择宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。避免长时间暴露在阳光下，注意皮肤保湿。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力。适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，但要避免在炎热的环境中久待。
6.遵循医嘱：按照医生的建议使用药物治疗，如外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。不要自行使用药物，以免对胎儿造成不良影响。
7.定期产检：定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况。医生会根据孕妇的具体情况调整治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个体情况和医生的建议进行选择。在治疗过程中，孕妇应密切关注自身症状的变化，如有异常应及时告知医生。同时，保持良好的心态，对胎儿的健康也非常重要。