孕妇身上起红疙瘩很痒，可能是皮肤过敏、妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠皮疹、其他疾病等引起。以下是一些建议：
1.注意皮肤清洁，穿着宽松、棉质的衣物，避免过度摩擦皮肤。
2.避免搔抓皮肤，以免引起感染或加重症状。
3.饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
4.如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。在就医前，应避免自行使用药物，以免影响胎儿的健康。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，并告知医生自己的孕期情况，以便医生进行更准确的诊断和治疗。