孕妇身上起红疙瘩并伴有瘙痒，可能是多种原因引起的，以下是一些建议：
1.寻找病因：导致孕妇身上起红疙瘩、瘙痒的原因有很多，如过敏、感染、皮肤疾病等。需要及时就医，通过详细的病史询问、体格检查和必要的实验室检查，确定病因。
2.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免引起感染或加重症状。选择宽松、舒适的棉质衣物，避免摩擦皮肤。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。
3.调整饮食：有些孕妇可能对某些食物过敏，导致身上起红疙瘩。可以咨询医生或营养师，了解哪些食物可能引发过敏反应，并避免食用。
4.避免接触过敏原：如果明确过敏原，应尽量避免接触，如花粉、尘螨、动物毛发等。保持室内清洁，定期通风，减少过敏原的积聚。
5.医生的治疗建议：根据病因和病情的严重程度，医生可能会给予以下治疗建议：
外用药物：如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，可缓解瘙痒症状。
口服药物：如果症状严重，医生可能会开具口服抗组胺药物，但需在医生的指导下使用。
其他治疗：在某些情况下，可能需要进行光疗或其他特殊治疗。
6.定期产检：孕妇应按照医生的建议定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。如果症状加重或出现其他异常，应及时告知医生。
7.心理调适：身上起红疙瘩并伴有瘙痒会给孕妇带来不适和焦虑，家人应给予关心和支持，帮助孕妇保持良好的心态。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，因此治疗方案应根据具体情况制定。在治疗过程中，孕妇应密切配合医生的治疗，遵循医生的建议，同时注意个人卫生和饮食调整，以促进早日康复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，特殊人群如孕妇在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。