哺乳期后乳房有硬块，可能是乳汁淤积、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起。以下是一些建议：
1.就医检查：及时就医，进行全面的身体检查和乳腺检查，如B超、乳腺磁共振等，以确定硬块的性质和原因。
2.排空乳汁：如果硬块是由于乳汁淤积引起，可以通过按摩、热敷等方法促进乳汁排出，同时让宝宝多吸吮乳房，以缓解硬块。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解乳腺增生等引起的硬块，如逍遥丸、乳癖消等。
4.手术治疗：如果硬块是乳腺纤维腺瘤或乳腺癌等疾病引起，可能需要手术治疗，包括肿块切除术、乳腺切除术等。
5.定期复查：无论采取何种治疗方法，都需要定期进行复查，以监测硬块的变化情况。
需要注意的是，哺乳期后乳房硬块可能是一种正常的生理现象，也可能是一种疾病的表现。因此，如果发现乳房有硬块，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，哺乳期妇女应注意保持乳房清洁，避免感染，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现发热、乳房疼痛等症状，应及时就医。