血小板低的人在饮食上需要注意以下几点：
1.忌硬食及粗纤维食物：血小板低的人如果伴有食道静脉曲张，则饮食应细软，避免刺破曲张的血管引起消化道出血。
2.限制脂肪摄入：过多的脂肪摄人会抑制人体造血功能，血小板低患者每天摄入脂肪量应在50g左右。
3.少食多餐：这样的饮食方式可以避免胃部过度膨胀，压迫血管引起出血。
4.多吃含铁丰富的食物：血小板低的人体内常缺铁，这些食物可以补充铁质，如动物肝脏、菠菜、芹菜、油菜、番茄等。
5.避免食用可抑制血小板聚集的食物：血小板低患者要避免食用胡椒、辣椒等辛辣刺激性食物，不饮浓茶、咖啡等，以免刺激胃肠道，影响血小板的正常功能。
6.饮食要卫生：血小板低的患者机体免疫功能相对较差，所以要避免食用不洁食物，以免引起消化道感染。
总之，血小板低的人在饮食上要特别注意，合理的饮食有助于缓解病情，提高生活质量。如果血小板低的情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。