来例假时头疼，即痛经，是一种较为常见的妇科症状。其主要病因是例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，这种变化可能会引起血管舒缩功能不稳定，进而导致头疼。此外，精神紧张、焦虑、睡眠不足等因素也可能加重头疼症状。
痛经的治疗方法包括以下几个方面：
1.生活习惯调整：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、合理的饮食等，有助于缓解头疼症状。
2.药物治疗：如果头疼症状较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。
3.中医治疗：中医认为痛经是由于气血运行不畅所致，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法来缓解头疼症状。
4.心理治疗：心理治疗可以帮助女性缓解焦虑、紧张等情绪，从而减轻头疼症状。
总之，来例假时头疼是一种正常的生理现象，但如果头疼症状较为严重，影响生活和工作，应及时就医，以便采取相应的治疗措施。同时，女性在例假期间应注意保暖、避免劳累、保持心情舒畅，有助于缓解头疼症状。