来例假时头疼的原因可能有多种，以下是一些常见的因素：
1.激素变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素的水平波动可能导致血管收缩和扩张的变化，从而引起头疼。
2.前列腺素水平升高：前列腺素是一种在体内广泛存在的物质，它可以影响血管的收缩和扩张。在例假期间，前列腺素水平可能升高，导致血管扩张和疼痛敏感性增加，进而引起头疼。
3.神经递质失衡：例假期间，女性体内的神经递质水平可能发生变化，如血清素水平的波动，这可能影响神经功能和疼痛感知，导致头疼。
4.其他因素：除了激素变化和前列腺素水平升高外，以下因素也可能与例假期间头疼有关：
压力和情绪变化：例假期间，女性可能面临生理和心理上的压力，情绪变化如焦虑、紧张或抑郁等，都可能导致头疼。
饮食因素：某些食物，如巧克力、含咖啡因的饮料、腌制食品等，可能刺激神经系统，引发头疼。
缺乏睡眠：睡眠不足或质量不好可能导致头疼加重。
环境因素：强光、噪音、空气污染等环境因素也可能诱发头疼。
需要注意的是，每个人的身体反应可能不同，而且头疼的原因可能是多种因素的综合作用。如果头疼严重或频繁发生，影响日常生活，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。此外，采取一些措施来缓解头疼，如保持良好的生活习惯、饮食调整、适度运动、放松技巧等，也可能有所帮助。