孕期肚子发硬发紧可能是宫缩引起的，也可能是其他原因。以下是一些可能的原因和建议：
1.宫缩：
生理性宫缩：在孕期，子宫会偶尔出现不规则的无痛性收缩，这种收缩通常不会引起疼痛，也不会导致子宫颈扩张或早产。这种生理性宫缩是为了练习子宫的收缩能力，为分娩做准备。如果宫缩不频繁，没有疼痛或其他不适，通常不需要特殊处理。建议孕妇注意休息，避免过度劳累和紧张。
早产宫缩：如果宫缩频繁、有规律，伴有疼痛或腹部发紧、发硬，可能是早产的征兆。孕妇应立即卧床休息，避免剧烈运动和性生活，并尽快就医。医生可能会评估宫缩的强度和频率，以及胎儿的情况，并根据具体情况决定是否需要住院治疗或给予药物抑制宫缩。
2.其他原因：
腹部受凉：腹部受凉可能导致子宫收缩，引起肚子发硬发紧。孕妇应注意保暖，避免腹部受凉。
情绪激动：情绪激动、紧张或焦虑可能引起自主神经功能紊乱，导致子宫收缩。孕妇应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
饮食不当：食用过多刺激性食物或冷饮可能刺激子宫收缩。孕妇应注意饮食健康，避免食用过多刺激性食物和冷饮。
其他疾病：某些疾病，如子宫肌瘤、先兆流产等，也可能导致肚子发硬发紧。如果孕妇同时伴有其他症状，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
总之，孕期肚子发硬发紧可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。孕妇应注意观察宫缩的频率、强度和持续时间，并注意休息和保暖。如果宫缩频繁、有规律，伴有疼痛或其他不适，应及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗和建议。