颈椎疼引起的头痛，可采取以下方法缓解。
一、一般治疗
1.调整姿势：长时间低头或保持同一姿势会加重颈椎疼和头痛，应尽量避免。工作或学习时，保持正确的坐姿，头部中立，眼睛平视，双肩自然下垂，脊柱正直。
2.颈部运动：适当进行颈部伸展、旋转等运动，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肌肉紧张。
4.休息：保证充足的睡眠，让颈部得到充分休息。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
2.肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可放松颈部肌肉，减轻疼痛。
3.抗抑郁药：如阿米替林等，对缓解紧张性头痛有一定效果。
三、物理治疗
1.按摩：请专业按摩师进行颈部按摩，可缓解肌肉紧张，改善血液循环。
2.牵引：在医生的指导下进行颈椎牵引，可拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，缓解神经受压。
3.针灸：通过刺激穴位，调整气血、经络，缓解疼痛。
4.经皮电神经刺激：通过电极片刺激颈部肌肉和神经，缓解疼痛。
四、中医治疗
1.中药治疗：口服中药或外用中药贴敷，可活血化瘀、通络止痛。
2.推拿按摩：中医推拿按摩可调整脏腑功能，缓解疼痛。
3.针灸：针灸可疏通经络、调和气血，缓解疼痛。
4.中药熏蒸：通过中药蒸汽熏蒸颈部，可缓解疼痛、肌肉紧张。
五、手术治疗
如果颈椎疼引起的头痛严重影响生活和工作，或保守治疗无效，可考虑手术治疗。手术方法包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。
总之，颈椎疼引起的头痛应根据病情选择合适的治疗方法。同时，注意颈部保暖，避免长时间低头或保持同一姿势，保持良好的生活习惯，有助于缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，以免延误病情。