一星期打飞机一次属于适度自慰，通常不会对身体造成伤害，但具体情况因人而异。
对于大多数人来说，自慰是一种安全、自然的性行为方式，并且不会对身体造成长期的负面影响。然而，以下因素可能会影响自慰对身体的影响：
1.个体差异：每个人的身体和生理反应都有所不同。某些人可能对自慰更为敏感，而对于另一些人来说，同样的频率可能不会产生明显的影响。
2.身体健康状况：如果存在任何潜在的健康问题，如前列腺炎、性传播感染或其他生殖系统问题，自慰可能会加重这些问题或引起不适。
3.心理因素：自慰与心理状态密切相关。过度关注自慰、焦虑、压力或其他心理问题可能会对身体和性健康产生负面影响。
4.生活方式：健康的生活方式对整体身体和性健康至关重要。均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动和减少压力等因素都有助于维持身体的良好状态。
需要注意的是，对于未成年人来说，自慰可能会对身体和心理发展产生不良影响，因此应该避免或限制自慰行为。此外，如果自慰过程中出现疼痛、出血、异常分泌物、性功能障碍或其他不适症状，应及时咨询医生的建议。
最重要的是，要关注自己的身体感受和健康状况。如果自慰对自己的身体和心理造成了任何负面影响，或者引起了担忧或不适，最好咨询专业的医生或健康专家，他们可以根据个人情况提供更具体和个性化的建议。同时，保持积极的生活方式、良好的心理状态和健康的人际关系对于维持身体和性健康也是非常重要的。