一个星期打一次飞机是否有害，取决于个体的身体状况和心理状态。一般来说，适度的自慰不会对身体造成太大的影响，但过度自慰可能会带来一些问题。
自慰是一种正常的生理行为，它可以帮助人们缓解性压力、放松身心。然而，如果一个人过于频繁地自慰，可能会导致以下问题：
1.生理问题：过度自慰可能会导致生殖器官疲劳、疼痛、感染等问题。此外，频繁的自慰可能会影响性功能，导致勃起困难、早泄等问题。
2.心理问题：过度自慰可能会导致心理依赖，影响个人的情绪和心理健康。此外，自慰过度可能会导致焦虑、抑郁等心理问题。
3.社交问题：过度自慰可能会影响个人的社交生活，导致人际关系紧张、孤独等问题。
因此，一个星期打一次飞机是否有害，需要根据个体的情况来判断。一般来说，如果自慰不会影响到个人的身体健康和心理健康，那么这种行为是可以接受的。然而，如果自慰已经影响到了个人的生活和健康，那么就需要采取一些措施来控制自慰的频率，例如：
1.制定合理的生活计划，避免过度沉迷于自慰。
2.增加体育锻炼，提高身体素质。
3.寻求心理医生的帮助，解决心理问题。
4.与伴侣进行沟通，寻求性健康方面的帮助。
总之，一个星期打一次飞机是否有害，需要根据个体的情况来判断。如果自慰已经影响到了个人的生活和健康，那么就需要采取一些措施来控制自慰的频率，保持身心健康。