膝盖下面骨头凸起疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.胫骨结节骨骺炎：
病因：青少年在生长发育过程中，髌韧带的附着点胫骨结节骨骺容易出现无菌性炎症。
原理：炎症刺激周围组织，导致疼痛。
治疗方法：
休息：避免剧烈运动和长时间站立。
物理治疗：如热敷、按摩、超声波等，可缓解疼痛。
药物治疗：疼痛严重时可服用非甾体抗炎药。
局部封闭：如果保守治疗无效，可考虑局部封闭注射。
2.髌前滑囊炎：
病因：髌前滑囊受到反复刺激或损伤，引起滑囊炎症。
原理：滑囊积液、肿胀，刺激周围组织产生疼痛。
治疗方法：
休息：减少膝关节活动。
穿刺抽液：如果滑囊内有积液，可进行穿刺抽液并注入药物。
药物治疗：口服或外用药物缓解疼痛。
手术治疗：严重者可能需要手术切除滑囊。
3.半月板损伤：
病因：半月板在膝关节活动中受到挤压、扭转等外力，导致损伤。
原理：半月板损伤后会引起疼痛、肿胀、弹响等症状。
治疗方法：
休息：避免膝关节过度活动。
物理治疗：如冷敷、热敷、电疗等。
药物治疗：口服或外用药物缓解疼痛、消肿。
手术治疗：严重的半月板损伤可能需要手术修复或切除。
4.其他原因：
髌骨骨折、骨肿瘤、膝关节感染等也可能导致膝盖下面骨头凸起疼。
这些情况需要进一步的检查和治疗，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断并制定相应的治疗方案。
如果膝盖下面骨头凸起疼持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、关节畸形等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，在治疗过程中，患者应注意休息，避免加重疼痛的因素，如过度劳累、长时间行走、上下楼梯等。