8个月婴儿便秘时可以吃山药。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
以下是一些有助于缓解8个月婴儿便秘的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等。同时，确保婴儿摄入足够的水分。
2.腹部按摩：在婴儿腹部顺时针方向轻轻按摩，促进肠道蠕动。
3.培养良好的排便习惯：每天定时让婴儿坐便盆，即使没有便意，也可以让其在便盆上坐一会儿，逐渐培养定时排便的习惯。
4.就医咨询：如果便秘问题持续较长时间或伴有其他症状，如腹胀、呕吐等，应及时就医，寻求医生的建议和治疗。
需要注意的是，每个婴儿的情况都不同，如果对婴儿的饮食和健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的意见。