一、海鲜与水果
海鲜中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而水果中则含有鞣酸，如果在吃海鲜的同时吃水果，海鲜中的蛋白质会与水果中的鞣酸结合，形成不容易消化的物质，从而引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
二、牛奶与巧克力
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力中则含有草酸，如果两者同时食用，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合，形成草酸钙，不易被人体吸收，还可能会形成结石。
三、鸡蛋与豆浆
豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，会抑制蛋白质的消化，而鸡蛋中的蛋白质含量较高，两者同时食用，会降低鸡蛋的营养价值。
四、菠菜与豆腐
菠菜中含有草酸，而豆腐中含有钙，草酸会与钙结合，形成草酸钙，不易被人体吸收，还可能会形成结石。
五、火腿与乳酸饮料
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）容易产生致癌物质。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质——亚硝胺。
因此，为了您的健康，在饮食方面要特别注意食物的搭配，避免食用相克的食物，以免引起身体不适。