百香果里面的籽能吃。
百香果的籽是可以食用的，而且富含营养。以下是关于百香果籽的一些特点和好处：
1.营养价值：百香果籽含有丰富的纤维、蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钾、铁等。
2.消化帮助：百香果籽中的纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘问题。
3.饱腹感：由于其纤维含量较高，百香果籽可以增加饱腹感，有助于控制食欲，对于减肥和控制体重有一定的帮助。
4.口感和风味：百香果籽具有一定的嚼劲和独特的口感，可以为食物增添额外的质感和风味。
然而，对于某些人来说，百香果籽可能会在消化过程中引起不适，如胃胀、腹胀或消化不良。如果你有消化系统问题或对籽类食物敏感，最好先咨询医生或专业的营养师的建议。
此外，在食用百香果时，你可以根据个人喜好选择是否将籽一起食用。如果你不喜欢籽的口感，可以通过过滤或咀嚼后吐出的方式来处理。
总的来说，百香果籽是一种营养丰富的食物，但个体对其的耐受性可能有所不同。根据自己的身体状况和口味来决定是否食用百香果籽是最好的选择。