来大月经时不可以摇呼啦圈。月经期间，女性的身体较为虚弱，应避免进行剧烈运动，包括摇呼啦圈。剧烈运动可能导致以下问题：
1.增加腹部压力：摇呼啦圈时，呼啦圈会不断撞击腹部，增加腹部压力，可能导致经血逆流，进入盆腔，引起子宫内膜异位症，进而导致痛经、性交痛等问题。
2.加重经期不适：月经期间，女性可能会出现下腹坠胀、腰酸背痛等不适症状。摇呼啦圈可能会加重这些症状，影响生活质量。
3.影响月经血量：剧烈运动可能导致子宫收缩，使月经量增多，经期延长。
如果想要在月经期间进行运动，可以选择一些轻松的方式，如散步、瑜伽、伸展运动等。同时，还应注意以下几点：
1.注意保暖：月经期间，女性身体容易受寒，应注意保暖，避免着凉。
2.避免过度劳累：月经期间，女性身体较为虚弱，应避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.注意个人卫生：月经期间，女性应保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
总之，月经期间应避免进行剧烈运动，选择适合的运动方式，注意保暖和个人卫生，以缓解经期不适，保持身体健康。如果在月经期间出现严重的不适症状，应及时就医。