“感冒总是不好”的原因可能有以下几点：
1.没有对症下药：感冒药通常只能缓解感冒症状，不能消除病因。如果病因没有被去除，感冒就可能持续不好。例如，病毒感染引起的感冒需要时间自愈，而细菌感染引起的感冒则需要使用抗生素治疗。
2.免疫力低下：有些人的免疫系统比较弱，无法有效地抵抗病毒或细菌的感染，导致感冒持续时间较长。例如，老年人、儿童、患有免疫系统疾病或正在接受免疫抑制治疗的人更容易感冒不好。
3.生活习惯不良：一些不良的生活习惯可能会影响感冒的恢复，例如缺乏休息、过度劳累、不注意保暖、饮食不规律等。
4.重复感染：如果在感冒还没有完全好的时候，再次接触到病毒或细菌，就可能会再次感染，导致感冒反复不好。
5.其他健康问题：某些健康问题可能会影响感冒的恢复，例如患有慢性疾病（如哮喘、糖尿病、心脏病等）、过敏、鼻窦炎等。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善感冒不好的情况：
1.正确用药：根据病因选择合适的药物，并按照医嘱使用。
2.提高免疫力：保持良好的生活习惯，如充足的休息、合理的饮食、适度的运动等。此外，还可以考虑补充维生素C、锌等营养素，以增强免疫力。
3.注意保暖：避免着凉，尤其是在寒冷的天气中要注意增添衣物。
4.避免重复感染：勤洗手，避免接触感染源，保持室内通风。
5.治疗其他健康问题：如果患有其他疾病，应积极治疗，控制病情，以利于感冒的恢复。
如果感冒持续时间较长或出现严重症状（如高热、咳嗽严重、呼吸困难等），建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在感冒期间应注意休息，多喝水，以促进身体的恢复。