感冒总是不好，可能与以下因素有关：
1.未进行规范治疗：感冒是一种自限性疾病，通常在一周左右自愈。但如果在感冒期间没有注意休息、保暖，或者继续进行高强度的工作、学习，可能会导致病情迁延不愈。
2.免疫力低下：如果本身患有免疫缺陷性疾病，或者长期使用免疫抑制剂、糖皮质激素等药物，导致免疫力低下，也容易使感冒迁延不愈。
3.合并细菌感染：感冒后如果没有及时治疗，或者治疗不彻底，可能会合并细菌感染，从而导致病情加重。
4.其他疾病：患有慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、心力衰竭等疾病的患者，由于本身存在肺部疾病，容易导致呼吸道感染，从而使感冒症状迁延不愈。
5.环境因素：如果长期处于空气污染、干燥、寒冷的环境中，或者在感冒期间没有注意保持室内空气流通、湿度适宜，也可能会影响感冒的恢复。
如果感冒症状持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、C反应蛋白、胸片等，以明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，在感冒期间应注意休息、保暖，避免劳累、受凉，保持室内空气流通，饮食宜清淡、富含营养，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免食用辛辣、刺激性食物。