哺乳期乳房有硬块可能是由于乳汁淤积、乳腺炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，以减少乳头疼痛和损伤，并促进乳汁排出。
3.冷敷或热敷：在哺乳前，可以用冷敷缓解乳房肿胀和疼痛；哺乳后，可以用热敷促进血液循环，缓解硬块。但要注意避免在乳头和乳晕上冷敷或热敷。
4.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从硬块处向乳头方向按摩，有助于促进乳汁排出。
5.保持良好的生活习惯：多喝水，注意休息，避免过度劳累和压力。
6.就医治疗：如果硬块持续不消失、伴有发热、疼痛加剧等症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医。医生可能会建议使用抗生素治疗或进行其他进一步的检查和治疗。
此外，对于哺乳期乳房有硬块的情况，以下是一些需要注意的事项：
1.不要强行挤压硬块：避免使用暴力挤压乳房，以免引起乳腺炎或其他并发症。
2.注意乳头护理：保持乳头清洁，避免乳头损伤和感染。
3.定期自我检查：哺乳期妇女应定期进行乳房自我检查，如发现异常及时就医。
4.避免穿戴过紧的胸罩：选择宽松、舒适的胸罩，避免压迫乳房。
5.关注宝宝的口腔健康：宝宝的口腔细菌可能会引起乳头感染，导致乳腺炎，因此要注意保持宝宝口腔卫生。
如果哺乳期乳房有硬块的问题持续存在或加重，建议及时咨询医生或专业的哺乳期顾问，以获得更具体的建议和治疗方案。同时，如果对哺乳过程或乳房健康有任何疑问，也可以随时向医生或专业人士咨询。