牙疼时，可以通过以下方法进行缓解：
1.使用药物：可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解牙疼。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在牙疼的部位，每次15-20分钟，有助于缓解牙疼。
3.盐水漱口：用温盐水漱口，可以缓解牙疼，同时还能清洁口腔。
4.按摩牙龈：用手指轻轻按摩牙疼的部位，可以促进血液循环，缓解牙疼。
5.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激牙齿和牙龈，加重牙疼。
6.就医治疗：如果牙疼严重，以上方法无法缓解，应及时就医，进行治疗。
需要注意的是，牙疼可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等。在缓解牙疼的同时，应尽快就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群牙疼时，应在医生的指导下使用药物。