预防新冠肺炎需要采取以下措施:
一、勤洗手
1.用肥皂和流动水洗手至少20秒。
2.如果没有肥皂和水,可以使用含有至少60%酒精的手消毒剂。
3.经常洗手,特别是在咳嗽、打喷嚏后。
二、佩戴口罩
1.佩戴医用外科口罩或N95口罩。
2.确保口罩贴合面部,遮住口鼻。
3.定期更换口罩,避免重复使用。
三、保持社交距离
1.尽量避免前往人群密集的场所。
2.保持人与人之间的距离至少1米。
3.避免与咳嗽、打喷嚏的人密切接触。
四、咳嗽和打喷嚏时的注意事项
1.用纸巾或手肘捂住口鼻。
2.将用过的纸巾立即丢弃到垃圾桶内。
3.咳嗽或打喷嚏后洗手。
五、加强通风
1.经常打开窗户通风,保持室内空气流通。
2.避免在封闭、不通风的环境中长时间停留。
六、注意饮食卫生
1.吃煮熟的食物,避免食用生肉和生鱼。
2.勤洗手,保持餐具清洁卫生。
七、避免接触野生动物
1.避免接触野生动物和其分泌物。
2.不要食用野生动物。
八、及时就医
1.如果出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状,应及时就医。
2.告知医生旅行史和接触史。
九、增强免疫力
1.保持良好的生活习惯,均衡饮食、适量运动、充足休息。
2.避免过度劳累,保持心情愉悦。
3.接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。
