脾胃不和是中医术语，指脾胃功能失调，脾胃之气失和。以下是一些适合脾胃不和的人食用的食物：
1.山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效。
2.薏米：有健脾祛湿、清热排脓的作用。
3.南瓜：能补中益气、消炎杀菌、止痛。
4.胡萝卜：下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏。
5.红薯：健脾胃，强肾阴。
6.包心菜：健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿。
7.菠菜：能润燥养肝，益肠胃，通便秘。
8.猪肚：有补虚损、健脾胃的功效。
9.牛奶：具有补虚损、益肺胃、生津润肠的作用。
10.大枣：能补中益气、养血安神。
需要注意的是，饮食调理只是辅助治疗方法，脾胃不和的人应在医生的指导下进行治疗，并注意饮食规律，避免暴饮暴食和过度食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。