吸烟头晕可能是由于尼古丁等成分引起的血管收缩、大脑缺氧，也可能是低血糖、低血压等身体问题导致。以下是一些缓解吸烟头晕的方法：
1.停止吸烟：立即停止吸烟，避免继续吸入有害物质。
2.呼吸新鲜空气：到通风良好的地方，呼吸新鲜空气，增加氧气供应。
3.平躺休息：找一个安静、舒适的地方躺下，放松身体，减少氧气消耗。
4.补充水分：喝一些水，补充身体因吸烟而流失的水分。
5.进食：吃一些易消化的食物，如饼干、面包等，以缓解低血糖症状。
6.测量血压：如果有低血压的情况，可以测量血压并采取相应的措施，如卧床休息、饮用盐水等。
7.就医检查：如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，如恶心、呕吐、心慌等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，吸烟有害健康，长期吸烟会增加患上多种疾病的风险，如肺癌、心血管疾病等。因此，建议尽量减少吸烟或戒烟，以保护身体健康。