胃病患者适合食用的食物以及相关注意事项如下:
1.适合食用的食物:
南瓜:南瓜性温,味甘,入脾、胃经,含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食物刺激,促进溃疡面愈合,适宜胃病患者食用。
山药:山药味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
小米:小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分,具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的功效。小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效。
2.注意事项:
饮食规律:定时进餐,避免过饥过饱,每餐进食量要有一个基本定量。吃得太饱会使胃窦部过度扩张,增加胃泌素的分泌,而久之便会导致胃酸分泌增多;吃得过少,食物不能充分中和胃酸,有可能引起胃壁自身消化或因溃疡受胃酸刺激而引起疼痛。
避免食用刺激性食物:避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,如辣椒、花椒、芥末、冰淇淋等,这些食物会刺激胃黏膜,加重病情。
避免食用不易消化的食物:避免食用难以消化的食物,如油炸食品、粘性食品、豆类等,这些食物会增加胃的负担,不利于病情恢复。
戒烟限酒:吸烟会使胃部血管收缩,减少胃部血液供应,影响胃黏膜的修复;饮酒会直接破坏胃黏膜屏障,引起胃黏膜充血、水肿、糜烂,甚至出血。
注意保暖:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖,避免着凉。
保持心情愉悦:精神压力过大会引起胃酸分泌过多,黏膜缺血,导致胃黏膜受损。胃病患者应保持心情愉悦,避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
