目前并没有明确的食物可以使子宫肌瘤变小。子宫肌瘤是一种良性肿瘤，其发生和发展与女性激素有关。一般来说，较小的子宫肌瘤不需要治疗，定期复查即可。如果子宫肌瘤较大或出现症状，如月经增多、腹痛等，可能需要手术治疗。
对于子宫肌瘤患者，饮食上应注意以下几点：
均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等，避免高糖、高脂肪、高盐食物。
增加膳食纤维：膳食纤维有助于减少雌激素的吸收，降低子宫肌瘤的风险。可以多吃全麦面包、糙米、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
控制体重：肥胖与子宫肌瘤的发生和发展有关，保持健康的体重有助于控制子宫肌瘤的生长。
避免含激素的食物和药物：一些含有激素的食物和药物，如蜂王浆、避孕药等，可能会刺激子宫肌瘤的生长，应尽量避免食用或使用。
需要注意的是，饮食对于子宫肌瘤的影响较小，不能单纯依靠饮食来治疗子宫肌瘤。如果有子宫肌瘤，应定期复查，如有必要，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。