打预防针后手臂肿了，可能是正常的反应，也可能是感染等原因引起的。以下是一些建议：
1.观察肿胀情况：如果手臂肿胀不严重，没有明显的疼痛、发红或发热，可能是正常的疫苗反应。可以先观察一段时间，看看肿胀是否会自行消退。
2.冷敷：在接种后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷肿胀的手臂，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.保持手臂休息：避免剧烈运动或提重物，以免加重肿胀。
4.注意清洁：保持手臂清洁，避免感染。但不要用手搔抓肿胀的部位。
5.测量体温：如果肿胀伴有发热，需要测量体温。如果体温超过38.5℃，可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
6.就医：如果手臂肿胀严重、疼痛明显、发红或发热持续不退，或者出现其他异常症状，如呼吸困难、心跳加快等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个人的身体对疫苗的反应可能不同，如果对打预防针后的手臂肿胀有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，如果是过敏体质或有其他健康问题，接种疫苗前应告知医生，以便医生评估是否适合接种。