根据你的描述，可能的原因有：
1.盆腔炎：女性生殖系统有自然的防御功能，在正常情况下，能抵御细菌的入侵，只有当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，才会导致盆腔炎的发生。盆腔炎多发生在性活跃期、有月经的妇女，初潮前、绝经后或未婚者很少发生盆腔炎。若发生盆腔炎，炎症可能会刺激腹膜，从而引起小腹坠痛，并可放射至腰骶部，甚至引起大腿根部疼痛。
2.子宫内膜异位症：有痛经、性交痛、月经失调等症状，疼痛常随着月经周期而加重。
3.盆腔肿瘤：如子宫肌瘤、卵巢肿瘤等，也可能引起小腹坠痛，可同时伴有腹部肿块、白带增多等症状。
4.其他：如异位妊娠、流产、膀胱炎、肾盂肾炎等，也可能出现类似症状。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如B超、血常规、尿常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，建议注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，避免着凉。