太瘦了想胖点，可以尝试以下方法：
1.增加热量摄入：保证摄入足够的热量，以便身体有足够的能量来增加体重。可以通过增加每餐的食量，或者增加餐次来实现。
2.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，可以帮助增加肌肉量。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、虾、鸡蛋、豆腐等。
3.增加碳水化合物摄入：碳水化合物是身体的主要能量来源，可以帮助增加体重。可以多吃一些富含碳水化合物的食物，如米饭、面条、面包、土豆等。
4.增加脂肪摄入：脂肪是身体的重要组成部分，可以帮助增加体重。可以多吃一些富含脂肪的食物，如坚果、橄榄油、鱼油等。
5.增加运动量：适量的运动可以帮助增加食欲，促进身体的新陈代谢，有助于增加体重。但是，过度的运动可能会导致体重下降，因此需要适量运动。
6.保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，保证充足的睡眠可以帮助身体更好地恢复和生长，有助于增加体重。
7.保持良好的心态：压力和焦虑可能会导致身体的代谢率增加，从而导致体重下降。保持良好的心态可以帮助身体更好地恢复和生长，有助于增加体重。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此需要根据自己的情况选择适合自己的方法。如果有任何健康问题，建议咨询医生或专业的营养师的建议。