太瘦了想变胖，可以尝试以下方法：
1.调整饮食：增加热量和蛋白质的摄入，同时保证营养均衡。可以多吃一些高热量、高脂肪、高蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、坚果等。
2.增加进食次数：每天分成5-6餐，而不是3大餐，这样可以让身体更容易储存能量。
3.喝足够的水：水能促进新陈代谢，帮助身体吸收营养。
4.保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，缺乏睡眠会影响身体的代谢率。
5.适度运动：适量的运动可以增加食欲，促进肌肉生长，但不要过度运动，以免消耗过多的能量。
6.就医检查：如果以上方法都没有效果，或者你有其他健康问题，建议就医检查，以排除潜在的疾病。
需要注意的是，增肥也应该是健康的，不要过度追求体重增加而忽略了身体健康。如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。