腕关节三角软骨损伤的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息和保护：在损伤后的早期，应适当休息，避免过度使用腕关节。使用护腕或夹板固定腕关节，以减轻疼痛和稳定关节。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、肿胀和炎症。常见的物理治疗方法包括冷敷、热敷、超声、电疗等。
3.药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）、镇痛药（如对乙酰氨基酚）、活血化瘀的中药等。
4.注射治疗：对于严重的疼痛或保守治疗无效的情况，可以考虑注射治疗。常见的注射治疗包括局部封闭、玻璃酸钠注射等。
5.手术治疗：在极少数情况下，如三角软骨严重撕裂或不愈合，可能需要手术治疗。手术方法包括软骨修复、半月板部分切除术等。
需要注意的是，治疗方法应根据具体情况进行选择，包括损伤的程度、症状的严重程度、患者的年龄和健康状况等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护，避免过度使用腕关节。同时，如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。