头上起了很多小疙瘩，很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水洗头，避免使用过于刺激的洗发水或护发产品。洗头时，轻轻按摩头皮，以促进血液循环。
2.避免过度搔抓：搔抓头皮可能会导致感染或加重症状。如果头皮很痒，可以尝试轻轻拍打或用手指按摩来缓解。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物。
4.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。减轻压力，避免紧张和焦虑情绪。
5.就医诊治：如果头皮疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、脱发等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人，在处理头皮问题时需要特别谨慎。在采取任何措施之前，最好咨询医生的意见。
此外，以下是一些可能导致头上起小疙瘩和瘙痒的原因及相关信息补充：
1.头皮感染：如真菌感染（头皮屑、头癣）或细菌感染（毛囊炎），可能导致头皮发红、瘙痒和疙瘩。
2.过敏反应：对洗发水、护发产品、染发剂、洗发水成分或空气中的过敏原过敏，可能引起头皮瘙痒和疙瘩。
3.湿疹：湿疹是一种皮肤病，也可能影响头皮，导致瘙痒和疙瘩。
4.头皮银屑病：这是一种慢性炎症性皮肤病，头皮上会出现红斑、鳞屑和疙瘩。
5.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺问题，可能导致头皮瘙痒和疙瘩。
6.药物副作用：某些药物可能引起头皮过敏或不良反应，导致瘙痒和疙瘩。
总之，头上起小疙瘩并伴有瘙痒可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯和头皮护理也有助于缓解症状。