植物神经紊乱能否自愈存在个体差异。一般来说，轻度的植物神经紊乱有一定自愈可能，但中重度的通常较难自愈。
一、轻度植物神经紊乱有自愈可能
若植物神经紊乱程度较轻，比如因短期压力、生活节奏轻微改变等引起，通过自身调整生活方式，如规律作息、适度运动、保持心情舒畅等，有可能逐渐恢复，让植物神经功能自行调整至正常状态。像一些年轻人偶尔因工作压力小幅度出现睡眠稍受影响等植物神经紊乱表现，通过放松心情、合理安排作息，有可能自愈。
二、中重度植物神经紊乱较难自愈
当植物神经紊乱情况较严重，出现明显的失眠、严重的心慌、焦虑等多种症状且持续时间较长时，仅靠自身调整很难让紊乱的植物神经恢复正常，通常需要借助医疗干预等手段来改善症状、调节植物神经功能。例如一些长期处于高压力状态且未及时调整，出现严重焦虑伴随多种躯体不适的患者，往往需要通过专业的医疗措施来处理。
三、不同人群自愈情况有别
对于年轻人，如果生活方式健康且能及时发现问题并积极调整，轻度植物神经紊乱自愈可能性相对大些；但如果是老年人，本身身体机能有所下降，植物神经紊乱后自愈概率相对较低，更需要关注并采取合适措施。女性在生理期、孕期等特殊时期出现植物神经紊乱，自愈情况也因个体差异不同，相对而言可能受自身激素等变化影响，部分人可能较难单纯依靠自身自愈。