颈肩肌筋膜炎多数可以治好，通过规范治疗，大多能缓解症状、控制病情，不过具体恢复情况因个体差异有所不同。
一、非手术治疗有希望治愈
一般采用物理治疗，像热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，有研究显示一定时间的热敷能改善颈肩肌筋膜炎患者的疼痛等症状；还可进行按摩，专业的按摩能放松颈肩部位的肌肉，减轻筋膜的紧张状态；另外，康复锻炼也很重要，适当的颈部和肩部运动有助于增强肌肉力量，改善颈肩的功能，从而促进病情好转。
二、病情较轻者恢复快
对于病情较轻的患者，比如症状出现时间短、疼痛和活动受限不严重的情况，通过及时且恰当的治疗，如短时间的物理治疗配合简单的康复锻炼，往往能较快地使症状得到明显改善，甚至达到临床治愈，恢复正常的颈肩活动功能。
三、病情较重者经规范治疗可改善
病情较重的患者，可能需要综合治疗，除了物理治疗、康复锻炼外，可能还会结合一些其他辅助治疗手段，但经过规范、系统的治疗，也能有效减轻疼痛、缓解肌肉紧张，改善颈肩的功能状态，虽然可能恢复时间相对长一些，但多数能取得较好的治疗效果。
四、不同人群康复有差异
对于年轻人，身体修复能力相对较强，在积极配合治疗的情况下，颈肩肌筋膜炎更容易治好；而老年人身体各方面机能有所下降，治疗周期可能会相对长些，但通过合理的治疗也能改善症状；女性在生理期等特殊时期可能需要特别注意治疗时的护理，男性在生活方式上如果能配合改变不良习惯，也利于病情恢复。比如长期伏案工作的人群，治疗中更要注重纠正不良姿势，加强锻炼来促进康复。