手被烫了起泡，属于浅Ⅱ度烫伤，是日常生活中常见的意外伤害。以下是处理方法：
1.冲：用流动的冷水冲洗创面15-30分钟，以降低皮肤表面温度，缓解疼痛，减少水疱形成。
2.脱：在冷水中，小心地脱去衣物，避免暴力撕脱，以防加重皮肤损伤。如果衣物与水疱粘连，不要强行脱去，可将未粘连部分剪掉，粘连部分留在皮肤上。
3.泡：水疱较小，无明显肿痛，可以不做特殊处理。水疱较大，胀痛明显，可用一次性注射器抽出疱液，但疱皮不要去除，以保护创面。
4.盖：用干净的湿纱布或湿毛巾覆盖创面，避免感染。
5.送：如果创面出现红肿、疼痛加剧、大量渗出等感染迹象，应及时就医。
需要注意的是，在处理烫伤创面时，应保持冷静，避免使用土方、偏方，如涂抹牙膏、酱油等，以免加重病情。同时，要注意保持创面清洁，避免沾水，以免感染。如果烫伤严重，应及时就医。