断奶回奶较快的方法包括自然回奶和人工回奶，一般自然回奶更推荐，具体方法如下：
1.自然回奶：
逐渐减少喂奶次数：逐渐减少喂奶的次数，让乳房适应，减少乳汁的分泌。
增加辅食和配方奶：逐渐增加辅食和配方奶的摄入量，以满足宝宝的营养需求，同时减少对母乳的依赖。
注意饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等，少吃油腻和刺激性食物。
注意休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
注意乳房护理：在回奶过程中，乳房可能会变得肿胀和疼痛，可以使用热敷、按摩等方法缓解不适。
2.人工回奶：
口服回奶药：可以在医生的指导下口服回奶药，如维生素B6、雌激素等，以抑制乳汁分泌。
芒硝外敷：将芒硝装在布袋中，敷在乳房上，以减轻乳房肿胀和疼痛。
需要注意的是，回奶的时间因人而异，一般需要1-2周左右。在回奶过程中，应注意观察乳房情况，如有发热、红肿等异常应及时就医。此外，回奶期间应避免再次刺激乳房，如挤压、按摩等。