要回奶快，可以尝试逐渐减少喂奶次数、使用回奶产品、注意饮食、保证休息、避免刺激乳头、穿着合适内衣、热敷和按摩等方法。回奶时间因人而异，一般需12周，在此期间应注意观察乳房情况，如有异常及时就医，同时保持心情愉悦。
要回奶快，可以尝试以下方法：
1.逐渐减少喂奶次数：减少喂奶的次数可以让身体逐渐适应，减少乳汁的分泌。
2.使用回奶产品：市面上有一些回奶产品，如回奶宝、大麦茶等，可以帮助回奶。
3.注意饮食：避免食用下奶的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，可以多吃一些回奶的食物，如韭菜、苦瓜等。
4.注意休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，有助于回奶。
5.避免刺激乳头：减少对乳头的刺激，避免引起催乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌。
6.穿着合适的内衣：穿着宽松、舒适的内衣，避免压迫乳房，导致乳汁淤积。
7.热敷和按摩：用热毛巾热敷乳房，然后进行按摩，可以缓解乳房的胀痛，促进乳汁的排出。
8.就医治疗：如果回奶过程中出现乳房胀痛、发热等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，回奶的时间因人而异，一般需要12周左右。在回奶过程中，应注意观察乳房的情况，如有异常应及时就医。同时，回奶期间应注意保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。