当人想大便又拉不出时，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.便秘：这是最常见的原因之一。如果粪便在肠道中停留时间过长，水分被吸收过多，就会变得干燥硬结，难以排出。此外，缺乏运动、饮食中缺乏膳食纤维、饮水不足等也可能导致便秘。
建议：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等；多喝水，保持身体水分充足；适量运动，促进肠道蠕动；建立规律的排便习惯，每天在固定的时间尝试排便。
2.肠道疾病：某些肠道疾病，如炎症性肠病、肠梗阻、肠道肿瘤等，也可能导致排便困难。
建议：如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因。
3.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能影响肠道蠕动，导致排便困难。
建议：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等；寻求心理支持，如与朋友、家人交流，或咨询专业心理医生。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响肠道蠕动，导致便秘。
建议：咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他原因：怀孕、神经系统疾病等也可能导致排便困难。
总之，想大便又拉不出可能是由多种原因引起的，如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、饮食均衡、规律作息等，有助于预防便秘的发生。