全身毛孔堵塞起小疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗澡，选择温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
2.注意饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，避免摄入过多的糖分和高脂肪食物。
3.保持适当的水分摄入：喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于排出体内毒素。
4.避免过度摩擦：穿着宽松的衣物，避免过度摩擦皮肤，尤其是在出汗后。
5.去角质：定期使用去角质产品，可以去除皮肤表面的老化角质，促进血液循环。
6.寻求医疗帮助：如果症状严重或持续不缓解，建议咨询皮肤科医生。医生可能会根据具体情况推荐药物治疗或其他治疗方法。
对于特殊人群，如孕妇、儿童和患有其他疾病的人，在采取任何治疗措施之前，应先咨询医生的建议。医生会根据个体情况制定合适的治疗方案。