身上毛孔堵塞很多疙瘩可能是毛周角化症、痤疮、毛囊炎等疾病的表现，以下是一些建议：
1.就医诊断：由于导致身上毛孔堵塞很多疙瘩的原因较多，且可能需要不同的治疗方法，因此建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，以确定具体的病因。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少毛孔堵塞和细菌感染的机会。可以选择温和的洁面产品，每天洗脸1-2次，避免过度清洁和摩擦皮肤。
3.使用保湿产品：皮肤干燥可能会加重毛孔堵塞和疙瘩的问题，因此使用保湿产品可以帮助保持皮肤的湿润。可以选择含有天然油脂或保湿成分的乳液、面霜等。
4.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品或化学物质，避免长时间暴露在阳光下，以及避免摩擦和搔抓皮肤。
5.注意饮食健康：均衡饮食对于皮肤健康也很重要。可以多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果、鱼类等。
6.治疗原发病：如果身上毛孔堵塞很多疙瘩是由其他疾病引起的，如痤疮、毛囊炎等，需要积极治疗原发病，以改善皮肤状况。
7.注意个人卫生：勤换洗衣物、床单、毛巾等，避免细菌滋生。
8.寻求专业治疗：在医生的指导下，可以使用一些外用药物，如角质软化剂、角质促成剂、抗生素等，或进行激光、果酸换肤等治疗方法。
需要注意的是，对于一些严重的皮肤问题，如痤疮、毛囊炎等，可能需要长期治疗和管理。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，并注意皮肤的护理和保养。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童等，在使用药物治疗时应特别谨慎，最好在医生的指导下进行。