发烧39°C属于高烧，可采取以下物理退烧方法：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部，以降低头部温度，减少不适感。
2.温水擦浴：用温水擦拭手心、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进血液循环，帮助散热。
3.减少衣物：发烧时不要穿过多的衣物，以免影响身体散热。
4.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
5.保持通风：保持室内空气流通，有助于降低室内温度。
需要注意的是，如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。此外，以上物理退烧方法仅供参考，具体方法应根据个人情况选择。如果对退烧方法有任何疑问，建议咨询医生或药师。