牙龈处肿了个软软的包，可能是以下原因引起：
1.牙龈脓肿：通常由细菌感染引起，可能与口腔卫生不良、龋齿、牙周炎等有关。牙龈脓肿会导致牙龈红肿、疼痛，有时会形成脓包。
2.根尖周炎：如果牙齿患有根尖周炎，炎症可能会扩散到牙龈，形成脓包。根尖周炎通常是由于龋齿、牙髓炎等未及时治疗引起的。
3.牙周病：牙周病是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，可导致牙龈红肿、出血、牙周袋形成、牙齿松动等。严重的牙周病可能会形成牙周脓肿。
4.其他原因：牙龈处的软包还可能与创伤、肿瘤、囊肿等有关。
对于牙龈处肿了个软软的包的情况，建议及时就医，进行口腔检查和相关的实验室检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。在就诊前，应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，避免用手挤压脓包。
对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，如果出现牙龈肿痛等症状，应特别关注。儿童可能需要特殊的治疗方法，孕妇在治疗时需要考虑对胎儿的影响，老年人可能存在更多的健康问题，需要更加谨慎地处理。
总之，牙龈处肿了个软软的包可能是多种口腔疾病的表现，需要及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯对于预防口腔疾病的发生非常重要。